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Il comune di Follo si trova tra la confluenza del fiume Vara con il fiume Magra in una posizione centrale rispetto ad un insieme di meraviglie naturali che sono: Il Golfo dei Poeti, Montemarcello, il Parco delle Cinque Terre, la Versilia e le Cave di Carrara. Il centro di Follo sempre all'avanguardia conserva le caratteristiche di un tempo. Tra le ricchezze artistiche di Follo troviamo la Chiesa di San Leonardo Abate che custodisce all'intero il dipinto dell'Assunta del XVII secolo; la grotta dedicata alla Madonna di Lourdes e Bernadette. Anche per chi ama passeggiare e fare interessanti escursioni Follo offre percorsi e paesaggi degni di essere ammirati. Da non perdere le gustosissime tagliatelle con patate e cavoli neri.

Nata dall'abitato Medievale di San Martino, Piano di Follo è il centro urbano più popoloso dell'omonimo comune. Attualmente si presenta come una moderna località ubicata a pochi chilometri da La Spezia, non distante dalla riviera ligure, dalla Lunigiana e dalle Alpi Apuane. A Piano di Follo è possibile vedere le rovine delle mura costruite dalla Repubblica di Genova nel 1245.

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